LÆR

Om TORBEN

Min egen rejse

Jeg har altid været fascineret af menneskets sind og psyke. For mig handler livet om ægte, dybe forbindelser, og min rejse har lært mig, at det aldrig er for sent at ændre kurs mod noget, der føles meningsfuldt. Efter mere end 10 års erfaring som iværksætter og en lang karriere inden for salg, valgte jeg under pandemien i 2020 at følge mit hjerte og gøre en reel forskel for andre mennesker. Jeg mærkede tydeligt, at tiden var inde til at forfølge min store passion: At hjælpe mennesker til et bedre liv gennem nærvær, breathwork og regulering af nervesystemet.

Min tilgang bygger på personlige erfaringer med depression, angst og stress. Mit liv har ikke altid været let – jeg mistede tidligt min mor, oplevede svigt fra fraværende forældre, kæmpede med dødsangst og benyttede mig som ung af usunde coping-strategier. Men netop disse oplevelser gav mig styrken til at søge en vej ud. Gennem terapi og især åndedrættet lærte jeg at møde livets udfordringer med en forståelse af, at alting er midlertidigt – både det gode og det svære.

I dag bruger jeg denne viden aktivt, når jeg holder workshops. Med en certificering som “Advanced” instruktør hos Oxygen Advantage har jeg gennemført mere end 200 engagerende workshops, hvor jeg kombinerer videnskabelige metoder med en autentisk og dynamisk undervisningsform. Jeg bruger ikke slides eller powerpoints; i stedet opstår mine workshops organisk, med plads til humor, spørgsmål og aktiv deltagelse. Det gør hver session levende og relevant for netop dén gruppe, jeg arbejder med.

En af mine største glæder er arbejdet med børn og pædagoger i institutionsverdenen. Her er presset stigende, og børn og voksne har brug for konkrete redskaber til at håndtere en hektisk hverdag. Jeg oplever ofte, hvordan min tilgang skaber varige forandringer, og jeg får løbende tilbagemeldinger fra pædagoger, der fortæller, hvordan øvelserne har ændret deres liv, både professionelt og privat. At blive kaldt mentor af dem jeg hjælper, er en ydmyg og enormt givende oplevelse

Sideløbende har jeg skabt LilleLyd, hvor vi bruger lyd og vibrationer som terapeutiske værktøjer til børn. Denne evidensbaserede tilgang skaber balance og ro i nervesystemet, og jeg ser det som en fantastisk mulighed for at styrke mental sundhed hos børn, som i stigende grad står over for udfordringer med angst, stress og high arousal.

Min egen rejse som far har også haft stor betydning. Min søn er mit livs vigtigste ansvar og største glæde, og mit ønske er at give ham det, jeg selv savnede: en følelsesmæssigt intelligent vejledning og værktøjer til at navigere i livet.

Åndedrættet er her en central del, fordi det altid er tilgængeligt–et redskab vi har med os overalt. Uden for arbejdet elsker jeg at træne, nyde en god sauna og udforske nye emner, især sprog, kommunikation og psykologi.

Min passion for sprog udspringer af mit ønske om autentisk kommunikation, at kunne skabe “aha”-oplevelser og nå ind til menneskers kerne med de rette ord.

Tak fordi du tog dig tid til at lære mig at kende. Jeg glæder mig til at støtte dig på din rejse mod mere nærvær, større velvære og et liv med balance.

Folks anmeldelser

Torben er en fleksibel mand at arbejde med, som tilrettelægger seancerne, så det passer ind i voresvirkelighed.Det var for medarbejderne og for mig, en anderledes oplevelse at være sammen om noget så intenst. Detvar en stor oplevelse og flere afmedarbejderne fortalte mig bagefter at de havde fået en stor oplevelse,hvor de havde fået skubbet til nogle grænser på en positiv måde.Torben tog os trygt igennem seancen, hvor vi var i gode hænder og fik en stor oplevelse sammen

Kasper Vad Pedersen

Pædagogisk leder , Blikfang

Rengøring på første etage og øjeblikligt humørboost.Jeg må erkende at jeg er svært begejstret for Torbens åndedræts sessioner.Jeg har på kun få sessioner oplevet en stor udvikling og skraldet gamle lag af. Lag som min Body SDS’erikke har kunne nå ind til.Torben er meget tillidsvækkende og har en evne til at se én.

Dette har for mig gjort at jeg har turde giveslip og lade kroppen reagere i enten grin, ryst eller gråd under åndedræts sessionerne.

Nynne H

Kære Torben.Det var for mange en stor øjenåbner, at vejrtrækningen har så stor indflydelse på vores helbred og trivsel.Tak for din behagelige måde at være på og din rolige guidning. Som du nok kunne høre,var nogle lidt usikrepå hvad du ville byde på, men du fik dem beroliget og overbevist om at det ikke er farligt. Der er en dejlig ro på folk i dag,–så ”chefen” takke

Lone Broch Jensen

Leder , Børnehuset Kilden

Vi har i klynge IBØA haft et særligt fokus på hvordan vore medarbejdere kan reducere oplevelsen af etoverbelastet nervesystem.I den forbindelse har vi afholdt en fælles pædagogisk lørdag omkring stress og redskaber og metoder til atreducere overbelastning af nervesystemet. Torben deltog på denne dag både med et fælles oplæg samt enworkshop om åndedrætsøvelser som ca. halvdelenaf medarbejderne deltog i.De resterende medarbejderehar efterfølgende også deltaget i workshoppen. Alle har været meget begejstret for både det fælles oplægsamt workshoppen, og vi har efterfølgende fået rigtig gode tilbagemeldinger.

Maj – Britt Stokholm

Pædagogisk leder – Blikfang

I klynge IBØA holdt vi en pædagogisk lørdag for alle voreca. 100medarbejdere om stress og om redskaberog metoder til at reducere overbelastninger af nervesystemet.Ca. halvdelen var med på Torbens workshop om åndedrætsøvelser og de var meget begejstrede. Der erkommet rigtig gode tilbagemeldinger på både oplægget og workshops’ene.Så det må siges at have været en succes

Mette Mechlaoui

Børnebastionen

Hej Torben.Kæmpe TAK for en super fed aften i mandags. Jeg er så megaimponeret over, hvordan ALLE gik ind i det, oghvordan det blev modtaget i hele personalegruppen. De taler stadig om det, og pludselig er det også blevetmere legalt at tale åbent om angst og andre svære udfordringer, som flere går og bøvler med. Fantastiskkonsekvens af dit besøg!!Jeg har fortalt om dig i mit lederteam, og min områdeleder foreslog at få dig ud i selve vores lederteam endag. Så det kan være du hører fra os lige pludselig

Pernille Ella Sørensen

Pædagogisk Leder, Stagetorn

I restaurationsbranchen kan arbejdsdagene godt være ret hektiske omkring personalet og deter vigtigt med nogle pusterum undervejs. Men det er også vigtigt at vi individuelt harværktøjerne til, at håndtere travlhed og mange opgaver samtidig. Derfor inviterede vi voresledelse og køkkenhold med på et forløb med Torben. Her gav han os uundværlige værktøjer, tilat holde fokus både i pauserne og i arbejdstiden, i form af vejrtrækningsteknikker. Han lærteos at holde en rolig vejrtrækning, selv i stressede situationer. Det var en virkelig fed oplevelseog Torben var genial til at guide os igennem både vejrtrækningsøvelserne og bevare roen iisbade. Forløbet varede over et par måneder og gav medarbejderne en masse succesoplevelser undervejs, samt oplevelsen afat kunne kontrollere sin egen stress. Det kunne visagtens gøre igen.

LÆR